{"id":4431,"date":"2023-12-11T11:30:42","date_gmt":"2023-12-11T11:30:42","guid":{"rendered":"https:\/\/ivfathenscenter.gr\/?p=4431"},"modified":"2024-05-22T08:14:35","modified_gmt":"2024-05-22T08:14:35","slug":"uomini-cosa-possono-fare-per-aumentare-la-fertilita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivfathenscenter.gr\/it\/our-blog\/infertilita\/uomini-cosa-possono-fare-per-aumentare-la-fertilita\/","title":{"rendered":"UOMINI: COSA POSSONO FARE PER AUMENTARE LA FERTILIT\u00c0?"},"content":{"rendered":"\n<p>Secondo gli studi dell\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS), nel 2023, 1 persona su 6 della popolazione adulta di tutto il mondo presenter\u00e0 problemi di infertilit\u00e0 (<a href=\"https:\/\/www.paho.org\/en\/news\/4-4-2023-1-6-people-globally-affected-infertility-who\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.paho.org\/en\/news\/4-4-2023-1-6-people-globally-affected-infertility-who<\/a>). Naturalmente, questo non riguarda solo la popolazione femminile, ma anche quella maschile. I fattori che influenzano o sono altamente correlati alla fertilit\u00e0 nell\u2019uomo sono vari e possono essere genetici, ereditari, cos\u00ec come le abitudini di vita.<\/p>\n\n\n\n<p>Per minimizzare l\u2019effetto dei fattori di stile di vita modificabili, gli uomini dovrebbero evitare gli eccessi nella loro routine, come ad esempio<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0395sagerazioni nelle abitudini alimentari<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c8 risaputo che le cattive abitudini alimentari (zuccheri, grassi, cibi ad alto contenuto di zucchero) sono dannose per la salute e la fertilit\u00e0 e al tempo stesso l\u2019obesit\u00e0 \u00e8 stata correlata a difficolt\u00e0 di concepimento. Tuttavia, un\u2019alimentazione carente che porta a un basso peso corporeo (BMI), in correlazione con l\u2019et\u00e0 e l\u2019altezza dell\u2019uomo, ha effetti negativi sulla fertilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Eccessiva sedentariet\u00e0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lo stile di vita sedentario e l\u2019assenza di esercizio fisico hanno conseguenze negative sulla qualit\u00e0 dello sperma e ci\u00f2 \u00e8 dovuto all\u2019aumento della temperatura testicolare quando i movimenti del corpo sono limitati. Per questo motivo, gli esperti consigliano anche agli uomini di evitare biancheria intima stretta e l\u2019uso di acqua troppo calda in bagno.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esercizio fisico eccessivo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sebbene l\u2019esercizio fisico controllato abbia effetti benefici sull\u2019organismo, l\u2019esercizio fisico intenso e persino quotidiano pu\u00f2 causare infertilit\u00e0. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Exercise_addiction\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">troppo esercizio fisico<\/a> modifica il metabolismo, impedendo ai muscoli e agli organi di recuperare correttamente.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stress eccessivo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lo stress \u00e8 un fattore che influisce sulla fertilit\u00e0 sia maschile sia femminile. Le ricerche dimostrano che lo stress cronico o lo stress continuo su un periodo di tempo prolungato, pu\u00f2 influire sulla produzione di testosterone e portare a un\u2019eiaculazione precoce e a una bassa concentrazione di spermatozoi in un campione di sperma.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consumo eccessivo di alcol, caffeina e fumo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c8 stato dimostrato che tutti e tre i fattori (alcol, caffeina, fumo) utilizzati quotidianamente in maniera eccessiva, sono correlati negativamente alla fertilit\u00e0 maschile (metabolismo e produzione di sperma).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secondo gli studi dell\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS), nel 2023, 1 persona su 6 della popolazione adulta di tutto il mondo presenter\u00e0 problemi di infertilit\u00e0 (https:\/\/www.paho.org\/en\/news\/4-4-2023-1-6-people-globally-affected-infertility-who). 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